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Wiener Hitzeratgeber

Coverausschnitt des Hitzeratgebers

Der Wiener Hitzeratgeber liefert praktische Tipps zu Vorsorge und Verhalten bei Hitze und informiert über Anlaufstellen der Stadt Wien.

Ratgeber ansehen (600 KB PDF)

Drei Hitzetipps

  • Hitzetipp 1: Wer viel schwitzt, muss auch viel trinken. Gerne bis zu drei Liter pro Tag. Am besten Wasser, Alkohol gilt nicht!
  • Hitzetipp 2: In der Früh die Fenster öffnen und durchlüften, da ist es noch frisch. Tagsüber runter mit den Jalousien, um die Hitze auszusperren.
  • Hitzetipp 3: Sport-Aktivitäten in die kühlen Morgen- oder Abendstunden verlegen. Nicht zu ehrgeizig sein, um Überanstrengung zu vermeiden.
Hitzetipp1: Bei Hitze am besten viel Wasser trinken

Viel trinken

Hitzetipp 2: In der Früh lüftenj, tagsüber Jalousien runter.

Kühles Zuhause

Hitztipp 3: Sport am Morgen und am Abend, Überanstrengung vermeiden

Sport im Sommer

 

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